fbpx

Как стать счастливее

К этому подкасту есть упражнения.

Всем привет. С вами снова Настя. Люди в современном мире очень заняты: мы работаем, куда-то спешим, выполняем много разных задач, ведём социальные сети. Но иногда бывает так, что мы не чувствуем себя счастливыми в ежедневной рутине. Слово «рутина» достаточно часто можно услышать в России, оно означает распорядок и метод работы, следование шаблону, превратившееся в механическую привычку. То есть, если мы каждый день следуем какому-то плану, делаем одну и ту же работу - это и есть рутина.

Недавно Катя посоветовала мне почитать журнал о психологии, в котором можно найти интересные заметки о жизни и о том, как её изменить. Я наткнулась на интересную статью, в которой рассказывается, от каких привычек нам следует отказаться, чтобы стать более счастливыми. Я решила поделиться этой информацией с вами в подкасте.

Итак, привычка номер один - жаловаться «в пустоту». Давайте разберёмся вместе, что же это значит. В журнале говорится о том, что в жалобах нет ничего плохого: мы иногда бываем расстроены и испытываем облегчение, поплакавшись другу или как следует поныв наедине с собой. Но зачем писать посты или твиты о том, с чем всё равно ничего не поделаешь? В этом же нет никакого смысла. «Поныв» от слова «ныть», оно означает плакать, рыдать, жаловаться.

Полный текст подкаста доступен по подписке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *